卷首语：
浙江泽大律师事务所倡导“自在、喜乐”的文化，几年来，泽大人用行动诠释着“选择泽大，选择美好生活”的优美旋律。
生活中的小美好，可以是一起案件成功解决、可以是路边微笑的小草、还可以是辅导孩子功课居然没有发脾气的温和……
律师，
是一种身份
是一个职业
是一份担当
生活不止有案头的卷宗，还有情怀和理想泽大所，人才济济。
每一位律师，脱下革履西装，卸去素装淡抹，就是你、也是我。他们，
有的爱诗
有的乐跑
有的痴书
还有喜欢古风装扮……泽大自本期开始，推出“美好泽大人”系列，每周五一期，走近泽大律师，静享周末闲暇。
来吧
来泽大
来选择属于你的那一份美好！
马拉松与我
王忠律师
2018年11月25日，绍兴马拉松，我人生中第7个全程马拉松，安全完赛。
离100个全马目标，还有93场。
这一次全马，前25公里正常，第26公里开始掉速，提前进入撞墙期，最后5公里雨战，浑身湿透，还好没抽筋，没受伤。
跑得很平静的一个全马，好像很奇怪，跑着，跑着，就跑完了42.195公里。
一
我开始慢跑，始于2012年的8月27日。
那一年，体检报告出来，甘油三酯指标超标，体重也已经飙到了历史最高值168斤。
那一年，曾经受伤严重的右膝，经过5个月左右的咏春拳站桩练习，已经初愈，但依然上下楼梯都酸痛。
那一年，还有一个人和我说了一句似真不真的玩笑话：“一个男人，这辈子如果连一个全程马拉松都没跑过，那都不叫个男人！”
二
说者无意，听者有心。
似乎有记忆以来，我还真没做过一件令自己都敬佩的事。在这之前，精神领域，我似乎一直未成年。
然后，我很认真得开始考虑跑一个全程马拉松，让自己牛一把。
其实在这之前，我最远只跑过3公里，而且那还是远在高二的时候，被骗着去参加的校运会3000米长跑项目，这之后，就打死我也没连续跑出过这个公里数。
开始慢跑之前，生怕自己的膝盖扛不住，特地跑到医院，找了一个我一直信赖的骨科医生，做了核磁共振，让他帮我看膝盖是否可以慢跑，是否可以长时间慢跑，医生当然劝我谨慎开始。
三
开始了，就没有再退缩过。
学习五花八门和跑步有关的知识。
跑一休一，跑二休一，跑三休一。
下雨不跑，雾霾天不跑，起床晚了不跑。
就从打死都不想再跑的3公里开始跑，跑不动就走，循序渐进。
慢跑2个月后，2012年11月11日，光棍节，跑了有生以来最远的17公里，兴奋地不得了，原来我也可以跑这么远！
一周之后，就参加了人生第一个全程马拉松。比赛前一天晚上23点多，还没睡，还在优酷上看1968年10月20日墨西哥城奥运会马拉松赛英雄阿赫瓦里的视频。阿赫瓦里说：
“我的祖国把我从7000英里外送到这里，不是让我开始比赛，而是让我完成比赛。”
泪目，心理建设已经完全完备，明天就算跑不完，也一定会走完的，一定。
四
2012年11月18日，人生第一个全马，42.195公里。
起跑线上，一个老鸟上上下下打量我穿的衣服——长袖长裤的李宁牌运动服，问我：“兄弟，你来打酱油的吧？”
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跑出龙井的五老峰隧道，跑过第17公里的CP点，偷偷和自己说了一句话：
“我跑一步，再跑一步，我的每一步，都在创造我新的记录。”
下午14点22分，我跑完了我人生的第一个全程马拉松。
其实说跑，倒不如说是走完，走到最后，其实我已经连赛道都没有了。
赛事的保障工程车，一路跟随跑不动大腿都抽筋的我，慢慢地收路障，最后实在等不得我，把我前面的路障也都收走了，我就这样在一条没有赛道的马拉松赛道上完成了最后几公里。
我跑过电子门的那一瞬间，我有些恍惚，那种完成看似不可能完成的任务的巨大幸福感，让我都有些头晕，尽管我是以2012年杭州马拉松最后一名的成绩完赛。
我竟然跑完了42.195公里！！！
一年前我还是一个膝伤不能正常走路的人。
那些看似不可能完成的任务，在傻逼一样的努力之后，竟然就完成了。
那天在终点的杭州市民中心广场，我确信完成了我精神上的成人礼。
我已成人。
虽千万人，吾往矣。
五
截止2018年11月29日，跑步的第7年，这七年，我跑了655次，无伤乐跑，总跑量累计6355.12公里，完成了1个50公里越野赛，7个全程马拉松，25个半程马拉松，10公里最好成绩也刷新到了45分30秒。
一个曾经的胖子，一个膝盖受过伤的人，一个曾经最远只跑过3公里的人。现在，跑步却融入成为我生命的一部分。
我并不想误导，推销精神胜利法、推销意志胜利法，我始终认为：人的意志是有限的，人的物理机能也是有限的，但人不能没有目标、精神和毅力。
马拉松就是生活的隐喻，就像村上春树说的那样：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
苟日新，日日新，又日新。
马拉松教给我最大的启发可能只有一点：日拱一卒，功不唐捐。
这一点，我慢慢把它迁移到我的律师职业上，迁移到阅读、演讲、写作……那些需要漫长的正向积累才能看到最终结果的事情上。
“跑得越远，离自己就越近。”
标签：律师、汶川地震志愿者、马拉松跑者、时间管理践行者、前公务员、泽大职业规划导师、温和的爸爸
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