美好生活,始于快乐的工间操

我们泽大(绍兴)律师事务所有一位锻炼达人,他就是77岁的老英雄沈世雄律师。这位老英雄一有空就爬山、做操、游泳,青年人的类似集体活动,只要邀请他,他都积极响应,并且表现不俗。

锻炼达人—沈世雄律师

有模有样

从去年11月开始,沈老英雄发起并组织工间操集体活动:每天上午10时30分,沈律师一声令下,全体律师和员工齐刷刷地站立在大厅,做半个小时的工间操。大家脱掉厚重的外套,精神抖擞运动起来,工间操包括了头部、伸展、跳跃、压腿、蹲马步等16节动作。

参与热情高

为健康打卡

这个工间操,起到了锻炼全身的作用,头颈部、身躯、四肢都得以舒展,适度的有氧运动,打通了脉络。对于长期伏案工作的人来说,它的好处非常明显;刚开始四肢会酸痛,不过几天下来气也不喘,四肢也不酸了,体能明显提升了。

列宁说过,“身体是革命的本钱”。我们从事繁重的“革命”工作,一定要有锻炼、保养身体的意识,唯有好身体,才能实现工作50年的小目标。

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