我们泽大（绍兴）律师事务所有一位锻炼达人，他就是77岁的老英雄沈世雄律师。这位老英雄一有空就爬山、做操、游泳，青年人的类似集体活动，只要邀请他，他都积极响应，并且表现不俗。
锻炼达人—沈世雄律师
有模有样
从去年11月开始，沈老英雄发起并组织工间操集体活动：每天上午10时30分，沈律师一声令下，全体律师和员工齐刷刷地站立在大厅，做半个小时的工间操。大家脱掉厚重的外套，精神抖擞运动起来，工间操包括了头部、伸展、跳跃、压腿、蹲马步等16节动作。
参与热情高
为健康打卡
这个工间操，起到了锻炼全身的作用，头颈部、身躯、四肢都得以舒展，适度的有氧运动，打通了脉络。对于长期伏案工作的人来说，它的好处非常明显；刚开始四肢会酸痛，不过几天下来气也不喘，四肢也不酸了，体能明显提升了。
列宁说过，“身体是革命的本钱”。我们从事繁重的“革命”工作，一定要有锻炼、保养身体的意识，唯有好身体，才能实现工作50年的小目标。
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